bob半岛官网无论是星光熠熠的红毯还是日常路透，女明星和普通人似乎总有结界，但这种「出挑感」

　　2021年末的一段片场背影路透视频，40+的殷桃一个转身就让看着这位姐电视剧长大的90后们吃了一惊。

　　薄背纤腰，一个开车门的动作活力满满，纵使女明星有百种变美捷径，那种身体自内而外的轻盈感也是骗不了人的。

　　优雅的线条即是无声的身体语言，诠释了什么叫「站在那，什么都不用做就很漂亮」。

　　这种「毫不费力」的背后，是天长日久的体态习惯，而能支撑得起体态的，正是拆分的这二字：

　　长期以来，女性畏惧衰老，女演员更甚，当代人的年龄焦虑也较之前更重。多少女明星望老而生畏，不少人更是冲动干预，却不曾想事与愿违。

　　人们欣赏美，歌颂美，然而更欣赏的是穿越时间依然美得富有生机与智慧的存在。

　　平和的心态下，她坚持健身，遵循健康的生活方式，认真对待自己的平凡日子，不去刻意追求“年轻”。

　　她脸型如桃心儿，眼中圆润精致bob半岛官网，额头饱满，唇似樱桃，还有一对深深的酒窝。古人用“杏眼桃腮”形容美女，放在殷桃身上，再合适不过。

　　多少女演员年轻时美得惊为天人，却随着岁月流逝而容颜不再，于是一味追求年轻成了多少人的心魔。

　　早在五年前，殷桃便在社交平台发声，从什么时候开始，女演员的魅力仅限于少女感了。

　　“为什么会把女演员的魅力仅仅定义在少女感，不是说少女感不好，而是只有少女感，我觉得他的审美有待提高。“

　　她曾经在采访中直言不讳地表示：“演八十岁需要演技，但演十八岁需要勇气。”

　　“在现在这个年纪bob半岛官网，我必须要知道什么角色我不能演，这个是自知之明。虽然这话说得很直白，但这是必须去面对的，演什么角色不重要bob半岛官网，放平心态很重要。”

　　曾获得金鹰奖、白玉兰、飞天奖“视后”三大满贯的殷桃，每每出席颁奖典礼，优雅的体态都让她在人群中格外出挑。

　　运动让她有了更好的身体素质，常年坚持锻炼，让她的肌肉保持在健康态，也为她保持好的体态奠定了坚实的基础。

　　1979年出生的殷桃，如今已奔45岁，但除了面部的年轻态，她体态的挺拔与轻盈更让人艳羡。

　　在采访中，她也坦诚透露，其实随着年纪的上升，比起减肥，更难的是保持轻盈体态。提高代谢和保持规律的锻炼就是她的重中之重。

　　她享受运动带来的内啡肽，认真对待自己的身体，心态平和健康，自有一番「岁月老去，任他去」的潇洒况味。

　　在他看来，人生的底色是痛苦，痛苦并不是快乐的反面，增加快乐并不意味着减少痛苦。

　　快乐与痛苦并非二元对立，同样，如果衰老是人生的必经之路，那么纠缠于此又有何意义？相较于减少衰老，不如将人生存在的每一天都拉满活力bob半岛官网。

　　不同于激烈的身体对抗，瑜伽注重让人们感受自己身体的状态从而缓慢改善自己的质素和体态。

　　自气质体态瑜伽100天上线以来bob半岛官网，这一低调的课程，不仅已经帮助6000+人坚持练习瑜伽，其完成率更高达78%。

　　瑜伽所蕴含的舒缓而富有智慧的力量，正如女性力量一般，可以是如星光一样寒冷的白色花朵，亦可以是娇媚盛放风情的夜玫瑰。

　　不少趁早星人抱着试一试的态度开始，在课程尚未过半时，就已经爱上了这一运动。

　　气质体态瑜伽100天让瑜伽成为人人都可以尝试的运动，收获的不仅仅是身材的微小变化，更是在这过程中的自我享受和心境的突破。

　　而对于30+女性，最好的修炼就是心态和体态的兼修。每日的瑜伽练习，正是一段自我修炼的宁静时光。

　　四年前，在“乘风破浪的姐姐”大火之时，记者曾问殷桃，“怎么看今年姐姐打了翻身仗？”

　　岁月，不过是给了我们机会，以不同的方式修炼自己，或许姿态各异，或许极尽难与险，但我们不曾抛弃自我，放弃人生。

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