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20 2024-04
瑜伽BOB半岛练习及小贴士
BOB半岛瑜伽练习主要由五个关键的因素组成：正确的呼吸，正确的练习，正确的放松，正确的饮食以及积极的思考与冥想。而的练习是为了放松紧张的肌肉，强壮内脏器官，改进身体关节和韧带的柔韧性。 年轻人和老年人都可以进行瑜伽的...
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19 2024-04
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BOB半岛遇见更好的你 坚持打卡 你只需要跟着练习就行 平板转体 跪姿蹬腿 30次*3组 坐姿卷腹 正在估算你的代谢年龄 每天练什么都帮你 正在为你调整方案 每日瑜伽 21 20 110 155 30 120 40 1...
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19 2024-04
BOB半岛趣味瑜伽走进乡村课堂
BOB半岛本报讯（记者 周雨婷 通讯员 柯英）近日，在桐庐县深澳小学，有趣的儿童瑜伽课为孩子们带来了别样体验。 “从你闭上眼睛的那一刻开始，把你所有的感官向内收回来……”伴随着舒缓的音乐，在瑜伽老师的指导下BOB半岛...
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19 2024-04
瑜伽瘦身-瑜伽语音冥想--蕙兰官网BOB半岛
BOB半岛蕙兰瑜伽的教导是瑜伽是一个完整的体系，并不只是身体锻炼。瑜伽远远超过身体的锻炼，它是一门身心修养的科学，使人达到对自我的认知。虽然瑜伽姿势和其他锻炼技法能帮练习者获得最佳的身体健康 但瑜伽的目标其实是培养内在...
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18 2024-04
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BOB半岛奴婢知道了这一次的转身没有一丝犹豫和留恋他相信自己的眼睛自己的心张晓晓越想越害怕突然之间背后有人对自己道：少夫人您让我追的好辛苦 奴婢知道了这一次的转身没有一丝犹豫和留恋他相信自己的眼睛自己的心张晓晓越想越...
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18 2024-04
BOB半岛瑜伽的好处-有来医生
BOB半岛瑜伽也可以陶冶情操，在做瑜伽的过程中，有一些动作是需要冥想的，通过这些冥想，可以提高人的反应能力、对周围外界的敏感程度，可以提高自身的忍耐力，可提高自己的思维能力。通过瑜伽的运动，也可以改善自身对外界的焦虑情...
