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15 2024-04
BOB半岛瑜伽理论基本知识
BOB半岛瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。 放眼当今世界，瑜伽中心四处林立，特别是...
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15 2024-04
20个经典的瑜伽体式合集打BOB半岛开全身所有经络效果惊人！
BOB半岛这些体式并非初学者体式，也不是高阶体式，这20个体式是你由初学者到高水平过渡的中阶体式，用心坚持，每天记录自己的感受BOB半岛，你一定会发现，自己的练习进了一大步呢！ 平板支撑式是瑜伽体式练习的基础之一，它...
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15 2024-04
10个简单的瑜伽动作让你拍出满满的高级感！BOB半岛
BOB半岛很多人都希望能够拍出一组满满的高级感瑜伽照片，但是想要拍摄出这样的画面并不是那么容易的。为了达到这个目标，我们需要掌握一些基本的技巧和一些简单的瑜伽动作。今天，我将向大家介绍10个简单的瑜伽动作，让你拍出满满...
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14 2024-04
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BOB半岛在家练出好身材 下载试试吧 遇见更好的你 如果你也想改变自己 练多长时间 IDAY2 17分钟49千卡 初级速燃·胸部挺拔塑形 23 21 20 24 22 19 今天 周一周二 周五 第1/28天 智能课表...
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14 2024-04
BOB半岛瑜伽到底是做什么的？
BOB半岛瑜伽来源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，...
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14 2024-04
68岁大妈18岁身材BOB半岛：每周练5小时瑜伽
BOB半岛1月17日消息，据国内多家媒体报道BOB半岛，一位68岁大妈练瑜伽，一周5个小时，身材好似18岁少女。 瑜伽运用易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的...
