BOB半岛·体育新闻中心 /News
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13 2024-05
健身有哪些注意BOB半岛事项
BOB半岛1、健身前一定热身。可能很多人都不会太注意这个问题。实际上热身是一件很重要的事。不光在跑步前,在打篮球、踢足球BOB半岛BOB半岛,乒乓球羽毛球时,都一定要热身,很多运动伤是由于准备活动不足造成的。因此,在健...
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13 2024-05
告别“蒙眼狂奔” 健身房行业进入“优质内容”时代——健身房调
BOB半岛告别“蒙眼狂奔” 健身房行业进入“优质内容”时代——健身房调研系列报道(之三) “资金链断裂是很多健身房跑路的根本原因。”北京市朝阳区核心社私教工作室创始人冯冯告诉记者,“现在一些出问题的健身房都是在为之前...
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13 2024-05
BOB半岛江苏苏州推动全民健身场地设施提质升级 场馆添智慧
BOB半岛“今天运动里程5公里,本周累计健身2小时23分钟。”在东太湖生态旅游度假区智慧跑道跑步健身后,江苏苏州吴江区的马女士一边拉伸,一边在互动大屏上查看运动数据。 智慧跑道全长4.5公里,沿线座全场景智能数据采集...
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13 2024-05
BOB半岛做瑜伽有什么好处
BOB半岛1. 提高身体柔韧性:瑜伽动作可以帮助拉伸身体肌肉,增加身体柔韧性,预防因缺乏活动而导致的肌肉僵硬和关节疼痛。 2. 促进血液循环:瑜伽中的深呼吸动作可以促进血液循环,增加氧气供应,提升身体免疫力和抵抗力。...
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13 2024-05
BOB半岛练瑜伽的好处和坏处有哪些?
BOB半岛1. 增强身体柔韧度:瑜伽练习可以让身体变得更柔软,提高身体的灵活性和伸展度。 2. 改善姿势:瑜伽流派强调正确的和姿势BOB半岛,练习可以纠正不良的姿势,促进身体的平衡。 3. 提高心理健康:瑜伽可以平...
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13 2024-05
瑜伽的好处BOB半岛与坏处分别是什么
BOB半岛瑜伽的好处包括增强身体灵活性、 增强力量、缓解压力等,但是如过度进行可能导致肌肉或骨骼损伤、引发关节疼痛或不适感等。瑜伽是一种常见的运动方式,通过呼吸、冥想和体式练习来改善身体健康。 1.增强身体灵活性:瑜...