BOB半岛·体育新闻中心 /News
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10 2024-05
健身怎么坚持下去?给大家5点建议帮你完成健身梦BOB半岛
BOB半岛现在是一个全民健身,增强体质的时代!随着社会的发展,大家也越来越重视自己的身体健康,健身已经成为人们生活中比较重要的一部分,因为现在有很多的小伙伴们身体状况越来越差,由于缺乏锻炼脂肪越来越多,所以更多的小伙伴...
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10 2024-05
BOB半岛怎样健身才是最科学的 健身常识介绍
BOB半岛现代人为了保持身体的健康,常常会去选择各式各样的健身方式,但是健身一定要结合自身的各种情况,才能更好的显现出好的效果。接下来为您介绍怎样健身才是最科学的,希望可以帮助带您... 最佳健脑运动:一般来说,运动...
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10 2024-05
瑜BOB半岛伽的基本常识
BOB半岛很多人在初学瑜伽时仅仅是凭着一腔热情,对于瑜伽的基本知识并不了解,因而在瑜伽中很容易受伤,也常常由于进展缓慢而丧失兴趣,而从此放弃了,之后不了了之,反而抱怨练瑜伽没有用BOB半岛,其实这是不对的。 很多人在...
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10 2024-05
BOB半岛健身过程步骤
BOB半岛1、热身。为确保安全,一般在健身锻炼前要先做一段热身锻炼,热身运动的主要目的是轻微加快心跳。它有两个好处:能提高身体主要部位的体温;能使更多的血液(氧气)流向肌肉,从而为身体进行更剧烈的活动,作好准备轻微活动...
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10 2024-05
BOB半岛健身爱好者要经历的6个时期不妨了解下看看你到哪一阶
BOB半岛导语:随着经济社会的不断发展,人们的生活水平不断提高,生活质量也变得越来越好,因此追求健康的人也越来越多。 很多人每天都会花一些时间在健身上,来锻炼自己的身体。下面就带大家一起去了解一下健身爱好者必须要经历...
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10 2024-05
BOB半岛伏天健身好处多多!“夏练三伏”你练对了吗?
BOB半岛市民陈先生询问:都说“夏练三伏”,现在已进入伏天,那么哪些运动适合老人和孩子?应该如何锻炼身体?锻炼身体时又有哪些事项需要注意?希望专家予以解答。 “夏季生活点题服务”专栏记者:健身教练王爱斌介绍,伏天健身...