BOB半岛·体育新闻中心 /News
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17 2024-04
怎么让自BOB半岛己坚持健身?3个步骤让你有足够动力锻炼!
BOB半岛很多人会想去健身,但是锻炼的过程中,他们没有足够的动力跟毅力坚持下去。选择健身的人往往很多,但是坚持下来的人却很少。 健身训练需要循序渐进,才能更有效的坚持下去。不切实际的锻炼计划,很容易让身体受伤,还会打...
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17 2024-04
BOB半岛科学健身 多受益少受伤
BOB半岛数据显示,自北京冬奥会申办成功至2021年10月,全体国民参与过冰雪运动的人数超过3亿,冰雪运动参与率达24.56%。大型赛事点燃全民健身热情,现代人的健身体验丰富,同时也带来了一些新现象与新问题。本期“今晚...
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17 2024-04
老年人的这BOB半岛些传统健身运动都这么时髦吗?
BOB半岛火爆全网的天津跳水大爷、硬核晨练的公园单杠老人……随着健身意识的普及BOB半岛,老年人的生活方式正焕发出新的活力。 这些运动看起来十分有排面,但是真的适合老人吗?老年人该如何选择合适的运动方式?由中央广播电...
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17 2024-04
从没健过身?健身其实一点都不难不用问教练也能练出好的身材BO
BOB半岛导语:如今,越来越多的人选择锻炼,全民健身的口号激励着男女老少向前迈进。健身是一种健康的活动,主要是为了改善身体活动和减少各种慢性疾病或肥胖症的发生。弱人坚持力量训练可以提高肌肉尺寸,摆脱瘦弱的形象,发展肌肉...
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17 2024-04
健身8年身材如少女:63岁健身阿姨称走红BOB半岛后视频被盗
BOB半岛4月17日消息,近日BOB半岛,一位63岁的云南阿姨因为她坚持健身已有8年之久而引起了网友的热议,她的自律令人钦佩。 从视频中可以清晰地看到,这位阿姨身体线条流畅、匀称,肌肉线条清晰可见,让人难以相信她已经...
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17 2024-04
适合健身小白的锻炼建议让你健身更加高效进来学习一下吧BOB半
BOB半岛导语:现在社会的人都重视自己的身体健康方面的问题,也更加注重养生方面的问题,所以也慢慢的重视身体锻炼,对于那些刚刚开始想要锻炼的人来说,他们可能是比较迷茫的,因为他们不知道要从哪里开始,刚开始不知道要干什么,...