BOB半岛·体育新闻中心 /News
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12 2024-04
BOB半岛全民健身添彩美好生活
BOB半岛1月7日,2024厦门马拉松赛在福建省厦门市鸣枪开跑BOB半岛。路跑爱好者汪涌作为官方配速员踏上赛道,用自己的经验帮助众多参赛选手顺利完赛。8年多前,汪涌还是个跑步“门外汉”,5公里都难以跑完。而如今,他已完...
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12 2024-04
BOB半岛20个高手健身总结太实用了!
BOB半岛今天总结一些高手的训练经验,都是前人经历痛苦和深坑换来的宝贵知识。无论新手老手,把它看完!可以帮你在健身的道路上少走很多弯路。 健身只是一种生活习惯和需求。就像有的人喜欢读书,有的人喜欢看剧。放平自己的心态...
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12 2024-04
瑜伽动作有BOB半岛哪些 瑜伽入门基本动作
BOB半岛瑜伽是一个通过提升意识,帮助人们发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用易于掌握的方法,提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力的运动形式。下面我们一起来看看那瑜伽动作有哪些? 益处:伸展...
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12 2024-04
BOB半岛「 瑜伽心得 」练好瑜伽的八大诀窍(深度好文!!)
BOB半岛现代健身瑜伽以锻炼为主,同时在练习过程中配合呼吸,体会身体的感受,熟练时还可以在练习过程中运用收束契合法进行能量提升练习。这些技术的配合,对于普通健身已经是绰绰有余了。 瑜伽练习的过程都是在练习者的控制下进...
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12 2024-04
BOB半岛10种美到骨子里的瑜伽体式学会一种就可以霸屏朋友圈
BOB半岛在信息高速化发展和大众消费观念意识增强的今天,生活在颜值与实力并存的当下,大家对美的概念和欣赏层次也越来越苛刻,走在街头不禁能感到盛唐的那种,“十里看尽京城花,步步回首百媚生”的情景,那么今天我们不聊对瑜伽的...
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12 2024-04
收藏丨瑜伽体式常见解剖图正位、发力BOB半岛方式一目了然!
BOB半岛因为这些直接决定了瑜伽练习过程的感受及结果,是简单的摆摆动作,还是真正的激活身体,让身体各个部位与大脑一起参与练习。 今天,瑜伽人小编给大家分享20个常见瑜伽体式解剖图,如果这些体式对你来说都不难,不妨闭上...