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BOB半岛·体育新闻中心 /News 
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01 2024-04
BOB半岛健身方法与技巧
BOB半岛健身前需要让身体预热，给身体一个适应的时间，健身结束后也需要将动作放缓，让身体慢慢冷却。运动过程中不要进食，会严重影响锻炼的效果BOB半岛。锻炼时最好从低强度运动开始BOB半岛，并逐渐增加运动时间和强度，对于...
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01 2024-04
BOB半岛广州体彩为全民健身品牌打CALL
BOB半岛中国体育彩票2023-2024年花都区跳绳健身节“花漾花都·绳动青春”跳绳擂台赛日前启动，赛事将体育与旅游融合，把首场赛事放在花都区梯面镇红山村的如画美景当中，中国体育彩票更鼎力支持花都区委区政府“打造跳绳强...
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01 2024-04
BOB半岛瑜伽的由来 瑜伽的起源是什么
BOB半岛瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带BOB半岛，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清...
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01 2024-04
BOB半岛瑜伽每天必练8个动作超级简单
BOB半岛站立，双脚并拢大腿肌肉收紧向后推脊柱延展，胸腔打开，肋骨微内收背部延展BOB半岛，双手臂向下伸展眼睛平视前方，保持2-3分钟 跪立在垫面上，双腿双手打开与髋同宽双腿双手垂直于垫面，脚背小腿贴地吸气抬头挺胸，...
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01 2024-04
瑜伽种类有什么BOB半岛
BOB半岛1、哈达瑜伽：哈达瑜伽是瑜伽的基础，是其他瑜伽类型的基石。它注重姿势和呼吸的练习，力求通过身体的姿势、呼吸和冥想来提高身体各方面的健康状况。 2、阴瑜伽：主要是由被动的、静态的体式组成，以放松身心和舒缓身体...
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01 2024-04
BOB半岛瑜伽对身体有什么好处
BOB半岛1、减肥塑形，通过练习瑜伽可以使肌肉富有弹性，可以使脂肪燃烧，达到减肥的目的，同时使身材的比例更加合理。 2、调节情绪，减缓压力，练瑜伽的过程是一个自我修行的过程，可以增加人的洞察力，保持乐观的情绪，可以更...
