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BOB半岛·体育新闻中心 /News 
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30 2024-03
BOB半岛6条健身指南：请你不要再盲目锻炼好吗？
BOB半岛在健身这件事上，人们总是充满了热情，但是BOB半岛，盲目的锻炼并不一定会达到效果，甚至还可能会带来不良后果。 为了帮助大家更好地进行健身，小编为大家提供了以下 6 条健身指南，希望您不要再盲目锻炼好吗？ ...
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30 2024-03
让健身运动成为一种BOB半岛生活习惯
BOB半岛在草地上惬意地丢飞盘，到郊区登山欣赏山花烂漫，在家跟着网络主播跳毽子操……一段时间以来，一些“网红”健身运动项目受到大家追捧。这些健身运动项目技术门槛较低，更强调休闲性和体验感，对没有运动基础的人较为适宜，因...
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30 2024-03
BOB半岛新手如何开启健身？5大妙招让你保持健身动力收获一副
BOB半岛作为一个健身爱好者，我想和大家分享一些开启健身之旅的技巧，让你更好的坚持下去，更快收获一副好身材。 下面这些方法不仅适用于健身新手，也适用于想要坚持健身的人，让我们一起来看看吧！ 在开始健身之前，你需要先...
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30 2024-03
BOB半岛健身资讯
BOB半岛可穿戴巨头Whoop降低会员费，订阅制还是只「下金蛋的鸡」吗？丨即氪健身 Vol.39 智能床BOB半岛、办公单车......都有哪些“运动黑科技”亮相CES？丨即氪健身 Vol.35 索尼推出“元宇宙硬...
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30 2024-03
BOB半岛健身是为了什么？健身与不二者的差别有多大？
BOB半岛健身是为了什么？健身与不健身，短时间内或许看不到太大的差别，但是长期坚持下去，二者的差别是越来越大的。 首先是身材方面的区别，坚持健身锻炼的人，身体的卡路里消耗会提高，自身的体脂率会逐渐下降，身材会逐渐瘦下...
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23 2019-05
初学瑜伽的注意事项
1.练习之前禁吃的太饱，或者吃饱最少2小时后再开始练习瑜伽。 2.处于生理期、孕期，或有高血压的人群应该避免高难度动作。 3.某一动作练习时感到不适应立即停止练习并休息，不能硬撑。 4.练习中动作要缓慢轻柔注意要量...
