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BOB半岛·体育新闻中心 /News 
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10 2024-05
健身怎么坚持下去？给大家5点建议帮你完成健身梦BOB半岛
BOB半岛现在是一个全民健身，增强体质的时代！随着社会的发展，大家也越来越重视自己的身体健康，健身已经成为人们生活中比较重要的一部分，因为现在有很多的小伙伴们身体状况越来越差，由于缺乏锻炼脂肪越来越多，所以更多的小伙伴...
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10 2024-05
BOB半岛怎样健身才是最科学的 健身常识介绍
BOB半岛现代人为了保持身体的健康，常常会去选择各式各样的健身方式，但是健身一定要结合自身的各种情况，才能更好的显现出好的效果。接下来为您介绍怎样健身才是最科学的，希望可以帮助带您... 最佳健脑运动：一般来说，运动...
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10 2024-05
BOB半岛健身过程步骤
BOB半岛1、热身。为确保安全，一般在健身锻炼前要先做一段热身锻炼，热身运动的主要目的是轻微加快心跳。它有两个好处：能提高身体主要部位的体温；能使更多的血液(氧气)流向肌肉，从而为身体进行更剧烈的活动，作好准备轻微活动...
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10 2024-05
BOB半岛健身爱好者要经历的6个时期不妨了解下看看你到哪一阶
BOB半岛导语：随着经济社会的不断发展，人们的生活水平不断提高，生活质量也变得越来越好，因此追求健康的人也越来越多。 很多人每天都会花一些时间在健身上，来锻炼自己的身体。下面就带大家一起去了解一下健身爱好者必须要经历...
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10 2024-05
BOB半岛伏天健身好处多多！“夏练三伏”你练对了吗？
BOB半岛市民陈先生询问：都说“夏练三伏”，现在已进入伏天，那么哪些运动适合老人和孩子？应该如何锻炼身体？锻炼身体时又有哪些事项需要注意？希望专家予以解答。 “夏季生活点题服务”专栏记者：健身教练王爱斌介绍，伏天健身...
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10 2024-05
BOB半岛智慧健身让运动更科学更有趣
BOB半岛随着生活品质提升，人们对于健身的需求更多元，专业的健身指导和健身服务成为不少人的刚需。专家表示，“智能化+科学健身”已成为落实全民健身国家战略的重要抓手，为人们的健康生活提质增趣。 近年来，智慧体育公园在全...
