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BOB半岛·体育新闻中心 /News 
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09 2024-05
【BOB半岛健身知识科普】学习健身的14个基本要领
BOB半岛用最简单直接的大重量自由负重来训练大块头,千万不要忽略基本动作,如硬拉等复合动作对肌肉的生长是最好的,在每一次训练应该把最有效的复合动作放在最前面,做完大重量的复合动作之后,再用孤立动作或器械来完善肌肉,使其...
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09 2024-05
安徽颍上：全民健身热跃动更“悦”动BOB半岛
BOB半岛近年来，颍上县坚持“科学健身、强体惠民”理念，大力实施群众体育健身基础设施建设，着力构建覆盖面广、功能完善的全民健身公共服务体系，“我运动、我健康、我快乐”的观念深植群众心中，人民群众参与运动的热情越来越高，...
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09 2024-05
健身5年总结的4点经验送给健身新手BOB半岛
BOB半岛在近几年，国内的健身潮到来BOB半岛，到处都开了健身房，让很多人更方便的开展锻炼。 然而，在健身人群中，有多数的人是没有健身经验的小白，它们对于健身是一窍不通，完全是靠着健身房的教练引导才勉强入门，知道健身...
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09 2024-05
BOB半岛全民健身有“三难” 你遇到过哪一难点？
BOB半岛人人都想有个好身体。所以，参与健身的人现在是越来越多。清晨傍晚，在城市乡村，总能见到跑步、健步走、跳广场舞、打太极拳的人。数字能说明健身的火爆：全国经常参加体育锻炼的总人数已接近4亿。可以说，健身已经越来越全...
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09 2024-05
BOB半岛健身 21条非常基础的健身知识看完相当于上了1节私
BOB半岛周鸿祎建议哪吒汽车改名！近50%网友投票支持，张勇：但我真不想改【附新能源汽车行业竞争分析】 和乔丹一个级别了BOB半岛！场均30+5+5命中率50%却无缘MVPBOB半岛BOB半岛，SGA比肩乔丹 普京...
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09 2024-05
全民健身效果值得期待BOB半岛
BOB半岛国务院日前印发《全民健身计划（2021—2025年）》，就促进全民健身更高水平发展、更好满足人民群众的健身和健康需求，提出5年目标和8个方面的主要任务。 从2009年《全民健身条例》公布实施BOB半岛，到2...
