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BOB半岛·体育新闻中心 /News 
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17 2024-04
BOB半岛科学健身 多受益少受伤
BOB半岛数据显示，自北京冬奥会申办成功至2021年10月，全体国民参与过冰雪运动的人数超过3亿，冰雪运动参与率达24.56%。大型赛事点燃全民健身热情，现代人的健身体验丰富，同时也带来了一些新现象与新问题。本期“今晚...
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17 2024-04
老年人的这BOB半岛些传统健身运动都这么时髦吗？
BOB半岛火爆全网的天津跳水大爷、硬核晨练的公园单杠老人……随着健身意识的普及BOB半岛，老年人的生活方式正焕发出新的活力。 这些运动看起来十分有排面，但是真的适合老人吗？老年人该如何选择合适的运动方式？由中央广播电...
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17 2024-04
从没健过身？健身其实一点都不难不用问教练也能练出好的身材BO
BOB半岛导语：如今，越来越多的人选择锻炼，全民健身的口号激励着男女老少向前迈进。健身是一种健康的活动，主要是为了改善身体活动和减少各种慢性疾病或肥胖症的发生。弱人坚持力量训练可以提高肌肉尺寸，摆脱瘦弱的形象，发展肌肉...
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17 2024-04
健身8年身材如少女：63岁健身阿姨称走红BOB半岛后视频被盗
BOB半岛4月17日消息，近日BOB半岛，一位63岁的云南阿姨因为她坚持健身已有8年之久而引起了网友的热议，她的自律令人钦佩。 从视频中可以清晰地看到，这位阿姨身体线条流畅、匀称，肌肉线条清晰可见，让人难以相信她已经...
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17 2024-04
适合健身小白的锻炼建议让你健身更加高效进来学习一下吧BOB半
BOB半岛导语：现在社会的人都重视自己的身体健康方面的问题，也更加注重养生方面的问题，所以也慢慢的重视身体锻炼，对于那些刚刚开始想要锻炼的人来说，他们可能是比较迷茫的，因为他们不知道要从哪里开始，刚开始不知道要干什么，...
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16 2024-04
健身过年成时BOB半岛尚（体坛观澜）
BOB半岛或组团爬山登高祈福，或相约球场一较高下，或在冰雪天地里体验“飞”一般的感觉……近些年，健身逐渐成为人们享受假期的新时尚。今年春节不少人选择就地过年，为了让人们有家的感觉BOB半岛BOB半岛、过个健康年，多地体...
